my-training / rimessa in forma

Spesso la vita moderna ci costringe a rinunciare ad un fattore fondamentale per la salute: il movimento. La sedentarietà non porta solo ad appesantirsi ma riduce le capacità funzionali e fisiologiche. Le azioni più semplici e naturali tendono a diventare faticose e possono comparire dolori muscolari e articolari. Raggiungere un peso ideale non è sufficiente per definirsi in forma. In forma è la persona che si sa muovere e lo fa senza dolori o limitazioni, è la persona che riesce a fare le scale senza avere il fiatone, o che può sollevare un oggetto senza temere per la propria schiena. 

Per questo, oltre a ritrovare il giusto peso corporeo, l’obbiettivo deve essere quello di un miglioramento funzionale completo. Grazie ad un’accurata analisi iniziale, comprensiva di valutazione della massa grassa e magra, indagine su scompensi muscolari e articolari, sarà possibile creare un percorso su misura per soddisfare i tuoi obiettivi.

Questa è la filosofia MyTraining.