my-training / preparazione atletica
Ogni sport, per essere praticato in sicurezza e con efficacia, necessita di una preparazione fisica adeguata. Lo scopo è triplice: far funzionare al meglio il corpo, evitare di farsi male ed aumentare la performance. Un atleta deve essere flessibile, forte, potente e resistente.
Una volta sviluppate tali capacità, lo sportivo può rendere al meglio in qualunque gesto tecnico, sia esso un dritto da fondo campo, uno scatto sul campo di calcio, uno swing a golf, una discesa sugli sci, una salita da fare in bicicletta, un’arrampicata o altro ancora. Grazie ad una attenta preparazione atletica sarete in grado non solo di migliorare le vostre prestazioni ma anche di prevenire o limitare gli infortuni. Praticare il vostro sport diventerà sempre più divertente ed emozionante.
