my-training / analisi e valutazione

L’analisi e la valutazione iniziali di ogni cliente sono fondamentali per la personalizzazione degli allenamenti. Conoscere eventuali problematiche fisiche presenti o passate, abitudini alimentari, composizione corporea, postura, mobilità articolare, flessibilità e forza muscolare, ci da modo di avere un quadro esaustivo della persona che permetterà non solo di scegliere gli esercizi e le attività più adatte a ciascuno ma anche di fornire utili consigli per raggiungere nel migliore dei modi gli obbiettivi prefissati.