movimento su misura

La postura è il modo con cui il corpo organizza se stesso nello spazio per adattarsi agli stimoli provenienti dall’ambiente esterno, siano essi fisici, psichici o emozionali. Una postura corretta, ovvero armoniosa ed equilibrata, è componente fondamentale per essere in forma e per stare bene. La sua modifica, dovuta alla alterazione di determinati schemi corporei ( per sedentarietà, per il continuo ripetersi degli stessi movimenti lavorativi, per la mancanza di adeguato movimento, ecc. ) può produrre tensioni muscolari, blocchi articolari e dolori. Tramite un’attenta valutazione preliminare è possibile, ad ogni età, riorganizzare i sistemi che la controllano attraverso un percorso personalizzato di riequilibrio posturale. Stretching, mobilizzazione e rinforzo muscolare sono gli “ingredienti” da dosare specificamente per ottenerlo. Questo è ciò che fa MyTraining.

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