Da oggi esiste un nuovo concetto di fare movimento, un nuovo modo di fare attività fisica senza il pericolo di sbagliare o di perdere tempo con esercizi inutili. Un nuovo spazio dove sarai continuamente seguito e motivato per tutta la durata del tuo allenamento. Una filosofia che mira alla salute e all’efficienza dell’organismo, a ritrovare le sue naturali capacità funzionali, e a potenziarle. Da oggi MyTraining soddisferà le tue più alte aspettative: che si tratti di essere in forma, di migliorare l’assetto posturale, di recuperare da un infortunio o di una preparazione atletica per sport agonistico o amatoriale. MyTraining è il tuo movimento Se vuoi avere maggiori informazioni puoi usare uno dei tasti riportati di seguito:

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L’analisi e la valutazione iniziali di ogni cliente sono fondamentali per la personalizzazione degli allenamenti. Conoscere eventuali problematiche fisiche presenti o passate, abitudini alimentari, composizione corporea, postura, mobilità articolare, flessibilità e forza muscolare, ci da modo di avere un quadro esaustivo della persona che permetterà non solo di scegliere gli esercizi e le attività più adatte a ciascuno ma anche di fornire utili consigli per raggiungere nel migliore dei modi gli obbiettivi prefissati.

Spesso la vita moderna ci costringe a rinunciare ad un fattore fondamentale per la salute: il movimento. La sedentarietà non porta solo ad appesantirsi ma riduce le capacità funzionali e fisiologiche. Le azioni più semplici e naturali tendono a diventare faticose e possono comparire dolori muscolari e articolari. Raggiungere un peso ideale non è sufficiente per definirsi in forma. In forma è la persona che si sa muovere e lo fa senza dolori o limitazioni, è la persona che riesce a fare le scale senza avere il fiatone, o che può sollevare un oggetto senza temere per la propria schiena. 

Ogni sport, per essere praticato in sicurezza e con efficacia, necessita di una preparazione fisica adeguata. Lo scopo è triplice: far funzionare al meglio il corpo, evitare di farsi male ed aumentare la performance. Un atleta deve essere flessibile, forte, potente e resistente.